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健康新知:7种颜色的床单有助于睡眠

每到晚上就辗转反侧,翻来覆去睡不着,其实睡眠质量与床单的选择也有很大的关系,那么,哪种颜色的床单有助于睡眠,心理专家推荐,7种颜色的床单有助于睡眠。

健康新知:7种颜色的床单有助于睡眠

1、橘黄色床罩——诱发食欲

有助钙质吸收

如老年人的居室用浅橘黄色的床罩,可以诱发食欲,有助于钙质的吸收,而使人精神振奋,心情愉快。或选择蓝色,有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。

健康新知:7种颜色的床单有助于睡眠

2、红色床罩——失眠、神经衰弱、心血管病者忌用

新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩,既为房间增添喜庆气氛,同时可以刺激神经系统,增加肾上腺素分泌,增强血液循环。

但接触红色过多,会让人产生焦虑情绪。所以,失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居,以免加重病情。

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3、嫩绿色床罩——舒缓紧张情绪

急躁的人宜用

情绪不稳容易急躁的人,居室宜用嫩绿色床罩,以便使精神松弛,舒缓紧张情绪。一般而言,床罩的颜色以淡雅的色彩居多。

健康新知:7种颜色的床单有助于睡眠

4、金黄色床罩——抑郁症和狂燥症者大忌

相反,金黄色易造成情绪不稳定,所以,患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。

健康新知:7种颜色的床单有助于睡眠

5、蓝色床罩——电脑、白领族适宜

倘若居室主人患有高血压或心脏病,最好铺上淡蓝色的床罩,以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外,蓝色还适合用脑过度的白领一族。

健康新知:7种颜色的床单有助于睡眠

6、紫色床罩——心脏病患者慎用

紫色可维持体内钾的平衡,有安神作用,但其对运动神经和心脏系统有压抑作用,所以心脏病患者应慎用紫色床罩。

健康新知:7种颜色的床单有助于睡眠

7、粉红色床罩——孤独症、精神压抑者适宜

让发怒的人观看粉红色,情绪会很快冷静下来,因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少,从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。

另外,秋冬两季气温下降,天气寒冷,床罩的颜色应趋向暖色,在质地上应该选择较厚的面料。而到了春夏两季,气温相对高些,床罩的颜色应选择清新淡雅的冷色,质地应选择较薄一些的面料。

果脯网编辑:果粒

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